Za nami je nepozaben teden treningov, druženja, kopanja in sklepanja novih prijateljstev. Med torkom in nedeljo (5.-10. julij) smo se namreč preselili ob reko Kolpo, kjer nam ni manjkalo takšnih in drugačnih dogodivščin! :)
V sklopu kampa smo izvedli 14. treningov boksa, kikboksa in MMA-ja, dva seminarja - na temo prevencije poškodb in moči v borilnih športih; rafting po reki Kolpi, se družili in se neizmerno zabavali.
V vas Fara, ob reko Kolpo, smo prispeli v torek v popoldanskih urah. Takoj je sledil obvezen skok v reko Kolpo. Nato je slediil prvi tehnični trening. Po tem ko smo se že dodobra ustalili v sobah pa še večerni borbeno obarvan trening.
Sredo smo pričeli z boksarskim treningom, s poudarkom na delu nog - ti. footworku. Po kosilu je sledil seminar na temo moči v borilnih športih. Preizkusili smo najprimernejše in najpogostejše vaje kot je denimo počep in potisk nad glavo. Poudarek smo dali pravilni tehniki dviga. Po krajšem počitku in skoku v reko Kolpo je sledil drugi trening boksa in osnov MMA-ja, nad katerim so bili otroci navdušeni. Zvečer pa so bile zopet na sporedu borbe in delo na fokuserjih.
Tehnični treningi boksa
V četrtek smo dan začeli drugače. Po zajtrku smo se odpravili na spust z rafti. V približno treh urah smo naredili dobrih 6km, se med raftanjem zabavali, špricali in pošteno nasmejali. Ni nam zmanjkalo niti časa za krajši postanek za kopanje in več skokov v reko. Ker je bilo raftanje kar naporno, smo po kosilu vsi popadali v postelje do popoldanskega treninga. Spet so sledile osnove kikboksa in MMA-ja, ki je vse otroke (glede na to da izhajamo iz boksa) zelo zanimal. Z veseljem smo se naučili novih tehnik, ki smo jih nato s kontrolo preizkusili tudi na večernem treningu. Zvečer smo vsi utrujeni popadali v postelje in hitro zaspali.
Rafting je bil dober trening :)
Ekipa po končanem raftingu
V petek smo, po dobro prespani noči, nadaljevali z ustaljenim urnikom. Zjutraj tehnični trening boksa, popoldne osnove kikboksa in MMA-ja, zvečer pa borbe. Vmes smo prosti čas seveda izkoristili za namakanje v Kolpi ali za zaslužen počitek.
V soboto smo po jutranjem treningu boksa izvedli borbe na malce drugačen način - bitko z vodnimi balončki. Otroci so s skupnimi silami porazili trenerja, ki je ves premočen moral priznati številčno premoč. :)
Po kosilu je trener in fizioterapevt Simon Dovč izvedel seminar na temo prevencije pred poškodbami, s poudarkom na ramenih. Teorijo smo preizkusili tudi v praksi, in sicer vse vaje, ki jih je smiselno izvajati za preprečitev morebitnih poškodb ramen. Po seminarju je sledil še en tehnični trening pod vodstvom Alena Štritofa iz kluba Fearless Fighters Trebnje. Pod Alenovim budnim očesom smo preizkusili kikboks klinč in klinč tajskega boksa, ki nam bo zagotovo prišel prav.
Izjemoma smo izpustili večerni borbeni trening in se raje podružili ob ognju, na katerem smo spekli hrenovke, klobase in ostale dobrote.
Druženje ob ognju
V nedeljo smo se po jutranji budnici hitro začeli zavedati, da se poletni kamp bliža h koncu. Kljub temu, da je bil fizično naporen, smo zadnji trening kampa oddelali zagreto, kot da bi bil naš prvi. Po treningu smo se hitro do konca spakirali in se s težavo poslovili drug od drugega. Nato je sledil odhod in bili smo si enotni, da se zopet vidimo naslednje leto!
5. Poletni kamp Boksarske akademije je tudi tokrat več kot uspel. Ne le, da so otroci ogromno napredovali v boksarskem in športnem smislu, temveč kar je še pomembneje so na kampu uživali in stkali nova prijateljstva. Prepričani smo, da bo tudi tokratni kamp otrokom ostal v lepem spominu še mnoga leta!