Priprave na tekmovanja so razdeljena na različne faze. Ena od najpomembnejših faz je tehnična in taktična priprava boksarja.
Ta se izoblikuje že od prvega vstopa na trening in traja celotno obdobje udejstvovanja boksarja na tekmovanjih. Boksar mora biti dobro kondicijsko pripravljen za maksimalen napredek in prikaz tehničnih in taktičnih elementov. Če pri posamezniku ni dovolj dobre pripravljenosti tudi tehnični elementi ne morajo biti izvedeni na maksimalnem nivoju.
Dober trener boksa mora znati opazovati in analizirati
Osnova boksa je tehnika, ki se na vrhunskem nivoju izvaja precizno in dodelano. Pri olimpijskem boksu tekmujemo pri članih v treh minutnih rundah po 3 minute. Glede na to tudi diktiramo tempo pri posameznih rundah. Že v uvodni rundi moramo v borbo štartati odločno. Ni dovolj časa za testiranje nasprotnika, kreniti moramo v napad in biti zelo previdni pri dobivanju kontra udarcev. Zadevati moramo s čistimi udarci, ki jih izvedemo takrat, ko je nasprotnik odkrit ali pa ga mi fintiramo in pripravimo na to, da je odkrit v določenem trenutku. Dobiti nasprotnika nepripravljega na udarec je ključ dobre boksarske partije. Nekaj je improvizacije veliko je pa trdega dela na treningih v smeri izvedbe določene tehnike in manevra. Trenerska vloga je tukaj ključna, dober trener zna opazovati in analizirati borbo in odpravljati pomankljivosti na treningih ter hkrati dajti ustrezne napotke na tekmah.
Na treningu je potrebno ves čas vaditi fundamente boksa in napredovati v pomankljivostih. Nastopi na tekmah in sparingih so nujni za napredek boksarja saj se tam boksar pravilno oblikuje in spreminja. Vsaka tekma in trši sparing ima nove izzive in z vsakim nastopom mora biti boksar plemenitejši in to je najboljša motivacija za napredek. Hkrati ima trener veliko materiala za analizo.
Trdne temelje boksa se gradi na treningih v telovadnici
Dobri temelji so osnova za kvaliteten boks
Dober boksar mora imeti dobre temelje iz katerih se gradi specifike in se izpopolnjuje glede na sparinge s sebi primernimi. Dobri temelji so osnova za izpopolnjevanje detajlov, ki jih mora dober trener videti, bodisi v živo na tekmi, bodisi na analizi posnetkov. Popis pomankljivosti je nujen, zatem pa nas čaka izvajanje in brušenje detajlov v telovadnici. Boksar mora biti v osnovi zelo prilagodljiv in mora svoj slog boksanja hitro spremeniti, če je to potrebno. Na pladnju mora imeti dodelane tehnike, ki jih mora prenesti v danem trenutku v realnost. Prilagodljivost je vrlina dobrega boksarja in prav tako reagiranje na situacijo. Bolj kot je boksar suveren pri izvedbi tehnik bolj odločno lahko reagira in bolj napreduje. Večji kot je napredek večje so možnosti za dobre nastope in zmagovanja na tekmah.
S takim načinom dela si na dolgi rok zagotovimo velik napredek v boksu in zmage na tekmah.