Boks je zelo kompleksen in zahteven šport, kljub temu, da so pri boksu dovoljeni le trije osnovni udarci - direkt, kroše in aperkat. Ko se poglabljamo v detajle pri boksu prihajamo do ugotovitev, da je premikanje v pozicijo osnova za izvedbo dobrega napada ali izvedbo obrambnega manevra.
Z nogami se moramo hitro in natančno premikati in definirati dobro pozicijo. Pri boksu moramo izvajati kratke in hitre korake, ki morajo biti odmerjeni ravno prav, da ujamemo nasprotnika. Pri korakih pa ni pomemben samo premik ampak tudi prenos teže. Ni dovolj narediti pravi korak ali dovolj hiter korak, pomemben je tudi balans oz.ravnotežje telesa, ki se pri tem vzpostavi. Prevelik prenos teže nas lahko stane zadetka ali pa izvedbo slabega in šibkega udarca. Zaradi tega mora biti odmerjanje korakov in prenos teže v ravnovesju. Kratkemu koraku sledi odmerjen prenos teže in izvedba napada ali obrambe ter nadaljevanje sekvence borbe. Prenos teže iz ene noge na drugo in obratno mora biti dodelano do potankosti.
Kratkemu koraku sledi odmerjen prenos teže in izvedba napada ali obrambe
Pri sami borbi časa o premišljevanju o teh detajlih praktično ni, je pa čas za spreminjanje in izboljševanje detajlov med izvajanjem shadow boksa ali pri izvajanju treninga na vreči in fokuserjih. Tam se lahko poglobimo v detajle in vse skupaj izboljšujemo.
Razumevanje majhnih detajlov pri boksu je ključ do uspeha.
Našo šolo boksa definira odlična in uspešna tehnika, ki jo iz leta v leto izboljšujemo. Trdne temelje začnemo graditi že v začetnih programih vse skupaj pa nadgrajujemo v nadaljevalnih in tekmovalnih skupinah. Velik poudarek dajemo premikanju in prenosu teže in pravilni izvedbi udarcev. Ko vse to sestavimo prehajamo v fazo kjer nadgrajujemo znanje v boksarski taktiki.
Preberete lahko tudi članke na temo: